O mês de agosto é um dos períodos do ano com maior movimentação de pessoas em busca de novos hábitos de saúde, com o ingresso em academias e até na procura de profissionais da nutrição para focar em dietas de emagrecimento ou condicionamento físico.
É que nesta época o frio está terminando e a proximidade do calor impulsiona as pessoas ao popular “projeto verão”. Mas não dá pra começar uma dieta ou uma nova atividade física sem orientação adequada.
Pensando nisso a loja Viver Saúde recebe hoje a visita da nutricionista Aline Lemos, para um bate-papo descontraído sobre nutrição, atividade física, suplementos e proteínas.
Em conversa com o JM, Aline adiantou algumas dicas importantes sobre como equilibrar uma dieta:
Em relação aos suplementos alimentares que, inclusive, estão bastante em alta, a nutricionista lembra que é preciso ter atenção na hora de escolher a melhor alternativa, assim como a dosagem adequada para cada tipo de situação.
Outras dúvidas sobre o assunto é só esclarecer com a própria Aline Lemos, hoje, das 9h às 11h, na Loja Viver Saúde, na rua Benedito Valadares, 417, em frente ao hospital.
