A pandemia da covid-19 reforçou a velha máxima de que a “prevenção é o melhor remédio”. Seguindo esse conceito, muitos idosos estão apostando na prática de atividade física para a promoção da saúde do corpo e da mente.
Respeitando as limitações da idade, o público com mais de 60 anos está se destacando nas academias e nos estabelecimentos de exercícios funcionais. Os benefícios são diversos, pois além de ocupar o tempo ocioso, eles ganham em qualidade de vida e previnem males como a osteoporose, depressão, doenças cardíacas e diabetes, dentre outros.
Na academia da Associação Atlética Banco do Brasil (AABB), uma das maiores da região, o instrutor Wagner Cleber de Oliveira revela que o número de frequentadores idosos aumentou mesmo durante a pandemia.
Segundo ele, todos sabem que fazem parte do grupo de risco, mas são disciplinados nos exercícios e seguem a risca as determinações sanitárias de prevenção à covid.
Enquanto o JM fazia a reportagem na AABB, Águida Maria Alves, de 66 anos, se dedicava à bicicleta ergométrica. Rapidamente ela conversou conosco, ressaltando os benefícios que a atividade física têm proporcionado a ela.
O interesse dos idosos nas academias tem mobilizado o setor e há, inclusive, cursos especializados para esse público devido a expectativa de crescimento do número de pessoas que procuram os estabelecimentos voltados para a prática de atividade física, sobretudo no período pós-pandemia. Atualmente, os exercícios mais procurados são hidroginástica, pilates, musculação e natação.
Fotos: Amilton Maciel/Rádio Santa Cruz FM
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