O Museu Histórico de Pará de Minas realiza em suas dependências as atividades do Projeto Ser, com a prática de Yoga na cadeira, voltada para idosos e pessoas com mobilidade reduzida.
O Yoga é uma prática que abrange o campo emocional e o físico. É comprovado que a atividade regular ajuda a diminuir significativamente os níveis de estresse, com posturas e exercícios respiratórios calmantes.
As aulas começaram há 1 ano e hoje contam com aproximadamente 40 alunas. Através de posturas corporais são trabalhados equilíbrio, flexibilidade, alongamento do corpo e respiração, além de auxiliar no equilíbrio mental e ajudar nas dificuldades causadas pela limitação de movimentos.
De acordo com a instrutora Fabíola Rosa, a prática foi adaptada para garantir melhores resultados em pessoas com pouca mobilidade, idosos, obesos, cadeirantes, ou até mesmo quem deseja adquirir força e estabilidade interna.
Fabíola Rosa
Fabíola destaca que a prática da Yoga é uma forma de se obter consciência corporal.
Fabíola Rosa
As atividades são realizadas toda terça-feira de 15h às 15h50, no Muspam e são abertas ao público em geral. O Museu fica localizado na rua Manoel Batista, nº 51. Informações pelo telefone (37) 3231-7790.
