Fim de ano é tempo de festas, confraternizações e ceias de Natal, mas, em meio a tantos compromissos e mudanças na rotina, muita gente acaba descuidando da saúde bucal.
O consumo maior de doces, alimentos mais duros e bebidas açucaradas, aliado à falta de atenção com a higiene diária, podem favorecer problemas odontológicos justamente em um período em que muitos consultórios funcionam em horários reduzidos.
A dentista Vanessa Silveira alerta que, independentemente da época do ano, os cuidados com os dentes não devem ser deixados de lado. Segundo ela, o fim de ano exige ainda mais atenção, já que muitos profissionais entram em férias e o acesso a atendimentos de urgência pode ser mais limitado.
Por isso, adotar hábitos simples no dia a dia ajuda a evitar dores, inflamações ou emergências odontológicas durante as festas. A profissional reforça que pequenas atitudes preventivas fazem toda a diferença para atravessar esse período com tranquilidade e sem sustos relacionados à saúde bucal.
Outro ponto importante citado pela dentista é a forma correta de mastigar os alimentos. A mastigação deve ser feita de maneira bilateral, utilizando os dois lados da boca, o que contribui para o equilíbrio da musculatura, evita sobrecarga em apenas um lado e ajuda a prevenir dores de cabeça e desconfortos na região da face. Mastigar bem também favorece a digestão, reforçando a recomendação de atenção redobrada à mastigação durante as refeições de fim de ano.
