A baixa umidade relativa do ar já está gerando incômodo e preocupação em muitas pessoas. Com índices bem inferiores ao recomendado pelas autoridades de saúde, situações como dores de cabeça, secura na boca, sangramento nasal e o agravamento de problemas respiratórios se tornaram comuns.
Especialistas têm alertado sobre o problema, principalmente agora que os institutos de meteorologia estão confirmando uma queda ainda mais acentuada da umidade do ar.
A situação requer cuidados em todas as faixas etárias, segundo o médico pediatra Serafim Alves:
Como a baixa umidade está aliada a queda das temperaturas, a proteção do frio começa com um bom agasalho e alimentação balanceada. No caso dos recém-nascidos e bebês pequenos, o leite materno é um item essencial para a hidratação e o fortalecimento o sistema imunológico.
Beber bastante água também faz parte da recomendação dos especialistas, embora neste período as pessoas tenham a tendência de reduzir o consumo de líquidos, por causa do frio. É que a água, além de manter o corpo bem hidratado, ajuda no funcionamento do sistema circulatório, responsável por manter constante a temperatura dos órgãos.
Foto: Ronni Anderson/Rádio Santa Cruz FM
